新緑若葉、色とりどりの美しい5月も今日で終わり あっという間に一年の後半、時は流れて万緑の季節に。 梅雨の時期、皆さんも お疲れではないですか？ こんな時こそ副交感神経を鍛えリラックス・・・できるといいですね 疲れやすい、夜も眠れず睡眠が浅い、…

田植えも済み、水田の早苗が日毎に成長して、キラキラ そよ風に揺れる緑の絨毯みたい。 美しいです。 小さな、やわらかな、やさしいみどりが 心に沁みます 健康コーラス、外は風がきつかったですが 皆さんいつもの様にお元気に楽しく終えられました、よかっ…

今年もスタートです幼稚園の音楽あそび まぶしい日差しが日毎に強くなりました 園児達の、純粋で元気な笑顔が待っていました～ いよいよ、計画を練って作った企画書をもとに、 園児達と、若い先生達のバランスを見ながら、 楽しみながらの、本格スタート こ…

腹式呼吸やストレッチを取り入れた「健康コーラス♪」も、 お蔭様で まもなく1年半となります。 ご自分の健康寿命を大切に、真剣に取り組まれ、身に着けられています その 腹式呼吸 をするときに、身体の体重はどこに載せるのがよいか、 良い姿勢づくり、身体…

4月と5月は、旬の山菜のご馳走がいっぱい 4月、「こごみ」に始まって「わさび」それから、 5月、「筍・竹の子・たけのこ」 そして、先日は「わらび」 旬の味覚を満喫 「こごみ」は天ぷらにして、あつあつ揚げたてに お塩をパラッとかけて 「わさび」は生まれ…

5月の健康コーラスも元気にスタート おおらかに 丁寧に 腹式呼吸もでき、良いひと時となりました ストレッチしながらの緩やかな腹式呼吸でも、汗ばむ季節となり 「暑ッ～！からだポカポカ!」と、皆さんの声 今日は「モーツアルトの子守唄」でしっかり何度も…

ゴールデンウィークも終わり、暦の上では立夏も過ぎました 陽の光も 「初夏」を充分思わせます お花さん達、ごめんなさい・・・・・暑くて苦しく悲しかったでしょう 何も言わないでじっと我慢して、黙って 待っていたんだね。。。 せっかくたくさんの可愛ら…

若葉の美しい好天の3日、心に残る一日を過ごせた。 今日は実家の奈良で、その余韻に浸っている一日。 芦屋、ルナホールでのコンサート後、先生を囲む先輩後輩の皆さんとの親睦会を久しぶりに満喫させて頂いた わいわい・ガヤガヤ・懐かしさの中、楽しかった…

ホント、みどりが綺麗ですね 柏餅も美味しいしッ！笑 ゴールデンウィーク後半がスタート、もう5月、早いです 明後日の春声回定期演奏会を控え、ウキウキとドキドキ！ 良い季節、良い時間を、良い体調でお過ごしください このところ、ロシアもののピアノ作品…